「推拿」和「按摩」雖然都涉及身體觸碰和按壓，但在醫學背景、目的和手法上有明確的術語區別。
中醫保健的核心是通過飲食、運動、情緒和經絡按摩等調控身心來維持陰陽平衡，幫你預防疾病、增強體質。具體可由以下方法進行:飲食調理、運動鍛煉、情誌調攝、穴位保健
