按摩保健資訊

又稱指壓推拿、點穴推拿，是以經絡學說為基礎的一套推拿方法。推拿師傅以指力，循經取穴，在經穴施行點、壓、掐、揉等手法，治療某些內科疾病。指壓經穴簡便易行，其在中式所產生的酸脹重麻等感應，有時甚至比針灸還強。

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「推拿」和「按摩」雖然都涉及身體觸碰和按壓，但在醫學背景、目的和手法上有明確的術語區別。

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中醫保健的核心是通過飲食、運動、情緒和經絡按摩等調控身心來維持陰陽平衡，幫你預防疾病、增強體質。具體可由以下方法進行:飲食調理、運動鍛煉、‌情誌調攝、穴位保健